. 耐熱容器に材料を入れたらレンジでチン！とするだけ。かつお節としめじの風味が広がります。 材料 （大人1人＋子ども2人分） しめじ 100g（正味約80g） 【a】 かつお節 3g 参考原価（1人前） 会員限定 #主食 #和食 #外食 #居酒屋 #炊き込みご飯;
![鯛の炊き込みご飯/junjun86 SnapDish[スナップディッシュ] (IDibLiKa)](https://i2.wp.com/snpd-tokyo-user-dish-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/56cbdd778723891e81a68edc.jpg)
鯛の炊き込みご飯/junjun86 SnapDish[スナップディッシュ] (IDibLiKa) from snapdish.co耐熱容器に材料を入れたらレンジでチン！とするだけ。かつお節としめじの風味が広がります。 材料 （大人1人＋子ども2人分） しめじ 100g（正味約80g） 【a】 かつお節 3g 魚のアラから炊き込みご飯の出汁スープを作る。お吸い物を作るイメージ。 スープが取れたら、アラから身を解し取る。 米に人参と魚の身を乗せ、出汁スープを注いで、いつも通りに炊く。 魚の炊き込みご飯 作り方 写真と解説. 参考原価（1人前） 会員限定 #主食 #和食 #外食 #居酒屋 #炊き込みご飯;
魚のアラから炊き込みご飯の出汁スープを作る。お吸い物を作るイメージ。 スープが取れたら、アラから身を解し取る。 米に人参と魚の身を乗せ、出汁スープを注いで、いつも通りに炊く。 魚の炊き込みご飯 作り方 写真と解説.
参考原価（1人前） 会員限定 #主食 #和食 #外食 #居酒屋 #炊き込みご飯; 耐熱容器に材料を入れたらレンジでチン！とするだけ。かつお節としめじの風味が広がります。 材料 （大人1人＋子ども2人分） しめじ 100g（正味約80g） 【a】 かつお節 3g
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